西洋參一天吃幾片合適，一克西洋參大概有多少片 - 西洋參中藥飲片代工

如果說人參是患病之人的滋補良藥，那么，西洋參就是我們普通人的日常滋補品。很多時候，并不是等到身體不舒服了，才想著吃些滋補品滋養一番身體，而是在身體還沒有出現問題的時候，就保養好。

現在，人們普遍認識到西洋參是個好東西，在工作勞累的時候，在早上起床困難的時候，在精神不濟的時候，口含幾片西洋參或者用西洋參片泡水服用后，我們的身體和心情都會獲得一定的滿足感。

只是，大多數人只知道每天適宜服用3克西洋參，卻不知道一次服用多少片西洋參為宜。

相信大家都知道，西洋參的產地一共分為三大塊，即美國、加拿大和中國吉林。而西洋參切成薄片后，又按照直徑大小分為很多規格，比如說0.6里面的西洋參就是指直徑為0.6厘米規格的西洋參；0.8厘米的西洋參，就是指直徑為0.8厘米規格的西洋參，以此類推，這里就不一一細分了。

我們以0.8厘米規格的西洋參舉例說明，經過計算得出，1克重的0.8厘米西洋參片，大概有20片。也就是說，倘若我們泡水服用的話，按照一杯水放1克重的西洋參片，就是放入20片西洋參為宜。每天服用的量控制在60片以內為宜。

此外，西洋參泡水服用的話，建議連續蓄水3杯以上，然后連同泡過水的西洋參片吃掉為宜，以便吸收更多營養物質。此外，西洋參片越薄，就越容易稀釋出人參皂苷等營養物質。

這么算起來，購買100克西洋參，按照每天吃3克計算，也能連續食用1個多月的時間，而這100克加拿大的0.8規格的西洋參，才幾十塊錢，可以說是非常劃算了。

不過，在服用西洋參期間，記得不要同時服用蘿卜、濃茶、藜蘆哦，否則，可能影響食用效果呢。